Chia Pudding Με Φράουλες Και Κίτρινο Ακτινίδιο!

Yields4 Servings

Ένα δροσερό Vegan επιδόρπιο από την Αλεξάνδρα Σαρηγιάννη.

Κλικάρετε στα υλικά για να συγκεντρώσετε όλα τα συστατικά στο καλάθι σας.
Για την πουτίγκα με σπόρους Chia
 500 ml ρόφημα καρύδας
 90 γρ σπόροι chia
 75 γρ σιρόπι αγαύης
Για τον πουρέ φράουλας:
 100 γρ κατεψυγμένες βιολογικές φράουλες
Για τον πουρέ ακτινίδιου:
 2 τεμάχια κίτρινο ακτινίδιο
Για το γαρνίρισμα:
 ½ κίτρινο ακτινίδιο, ψιλοκομμένο
 φρέσκα μύρτιλα
 Φράουλες
Για την προετοιμασία της πουτίγκας chia:
1

Βάζουμε σε ένα μπολ το ρόφημα καρύδας, τους σπόρους chia και το σιρόπι αγαύης και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα.

2

Σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες ή όλο το βράδυ.

3

Όταν η πουτίγκα chia είναι έτοιμη, αρχίζουμε να φτιάχνουμε τον πουρέ φρούτων.

Για τον πουρέ φράουλας:
4

Αφήνουμε λίγο τις φράουλες να ξεπαγώσουν και τις χτυπάμε στο Multi μέχρι να γίνουν πουρές.

Για τον πουρέ κίτρινου ακτινίδιου:
5

Ξεφλουδίζουμε το κίτρινο ακτινίδιο.

6

Βάζουμε το ακτινίδιο σε ένα multi και το χτυπάμε να γίνει πουρές.

Σύνθεση πουτίγκας:
7

Βάζουμε σε ένα βαζάκι πουρέ φράουλας και συνεχίζουμε με την πουτίγκα chia.

8

Βάζουμε λίγο ακόμα πουρέ και γαρνίρουμε με ψιλοκομμένες φράουλες και φρέσκα μύρτιλα.

9

Κάνουμε τα ίδια βήματα για την πουτίγκα με κίτρινο ακτινίδιο.

Nutrition Facts

4 servings

Serving size

Ingredients

Για την πουτίγκα με σπόρους Chia
 500 ml ρόφημα καρύδας
 90 γρ σπόροι chia
 75 γρ σιρόπι αγαύης
Για τον πουρέ φράουλας:
 100 γρ κατεψυγμένες βιολογικές φράουλες
Για τον πουρέ ακτινίδιου:
 2 τεμάχια κίτρινο ακτινίδιο
Για το γαρνίρισμα:
 ½ κίτρινο ακτινίδιο, ψιλοκομμένο
 φρέσκα μύρτιλα
 Φράουλες

Directions

Για την προετοιμασία της πουτίγκας chia:
1

Βάζουμε σε ένα μπολ το ρόφημα καρύδας, τους σπόρους chia και το σιρόπι αγαύης και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα.

2

Σκεπάζουμε το μπολ με μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες ή όλο το βράδυ.

3

Όταν η πουτίγκα chia είναι έτοιμη, αρχίζουμε να φτιάχνουμε τον πουρέ φρούτων.

Για τον πουρέ φράουλας:
4

Αφήνουμε λίγο τις φράουλες να ξεπαγώσουν και τις χτυπάμε στο Multi μέχρι να γίνουν πουρές.

Για τον πουρέ κίτρινου ακτινίδιου:
5

Ξεφλουδίζουμε το κίτρινο ακτινίδιο.

6

Βάζουμε το ακτινίδιο σε ένα multi και το χτυπάμε να γίνει πουρές.

Σύνθεση πουτίγκας:
7

Βάζουμε σε ένα βαζάκι πουρέ φράουλας και συνεχίζουμε με την πουτίγκα chia.

8

Βάζουμε λίγο ακόμα πουρέ και γαρνίρουμε με ψιλοκομμένες φράουλες και φρέσκα μύρτιλα.

9

Κάνουμε τα ίδια βήματα για την πουτίγκα με κίτρινο ακτινίδιο.

Notes

Chia Pudding Με Φράουλες Και Κίτρινο Ακτινίδιο!