Με αυτά τα μπαλάκια πρωτεΐνης θα καταφέρεις να ανεβάσεις το protein intake σου με τον πιο εύκολο και γρήγορο τρόπο, από τη Χριστίνα Ζουπάνου.
Σε επεξεργαστή τροφίμων, χτυπάμε όλα τα υλικά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές και κολλώδες αποτέλεσμα, έτσι ώστε να μπορούμε να πλάσουμε τα energy balls.
Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα μπολ και πλάθουμε 24 περίπου μπαλάκια μεσαίου μεγέθους.
Αν θέλουμε, ρολάρουμε μερικά μπαλάκια πάνω από λίγη σκόνη κακάο, τα τοποθετούμε όλα σε δοχείο που κλείνει και τα μεταφέρουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα.
24 servings
Ingredients
Directions
Σε επεξεργαστή τροφίμων, χτυπάμε όλα τα υλικά μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές και κολλώδες αποτέλεσμα, έτσι ώστε να μπορούμε να πλάσουμε τα energy balls.
Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα μπολ και πλάθουμε 24 περίπου μπαλάκια μεσαίου μεγέθους.
Αν θέλουμε, ρολάρουμε μερικά μπαλάκια πάνω από λίγη σκόνη κακάο, τα τοποθετούμε όλα σε δοχείο που κλείνει και τα μεταφέρουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα.