Το Dry Brushing αποτελεί τα τελευταία χρόνια μία πολύ hot μέθοδο περιποίησης, απολέπισης και αποτοξίνωσης του σώματος με φανατικούς πιστούς. Πρόκειται στην ουσία για μία μέθοδο μασάζ με την βοήθεια μιας ξύλινης φαρδιάς βούρτσας με φυσική τρίχα, η οποία χρησιμοποιείται ήδη εδώ και πολλά χρόνια από αισθητικούς και beauty gurus ανά τον κόσμο, τελευταία ωστόσο υιοθετείται ως πρακτική από ακόμα περισσότερους skincare fans.
Τα οφέλη του dry brushing κινούνται σε δύο βασικούς άξονες:
- Χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα, καθώς αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα και καθαρίζει τους πόρους, δίνοντας στο δέρμα την δυνατότητα να αναπνέει και να απορροφά τα θρεπτικά συστατικά από τα προϊόντα περιποίησης που χρησιμοποιούμε.
- Βοηθά στην αποτοξίνωση και κατ’ επέκταση την ισορροπημένη λειτουργία του οργανισμού. Η πίεση που ασκείται από τις επαναλαμβανόμενες κυκλικές κινήσεις της συγκεκριμένης μεθόδου συμβάλλει στην ενεργοποίηση του λεμφικού συστήματος, ενώ ταυτόχρονα boostάρεται και η κυκλοφορία του αίματος.
HOW ΤΟ:
Προτιμήστε μία ξύλινη βούρτσα με φυτική τρίχα, όπως η Neal’s Yard Body Brush Plant Fibre Bristles από ξύλο οξιάς. Ξεκινήστε από τα κάτω άκρα, και μετακινηθείτε σιγά σιγά προς τα χέρια και στην συνέχεια στον κορμό. Με ήπια πίεση τρίψτε το σώμα σας με την βούρτσα κάνοντας κυκλικές κινήσεις με φορά προς τα πάνω (προς το ηλιακό πλέγμα και την καρδιά). Μετά από κάθε βούρτσισμα χαϊδέψτε με ήπια πίεση το δέρμα και επαναλάβετε για 3 φορές.
Στα μέρη του σώματος όπου το δέρμα είναι πιο σκληρό, όπως π.χ. οι αγκώνες και τα γόνατα μπορείτε να επιμείνετε παραπάνω, με προσοχή ωστόσο πάντα να μην πληγώσετε το δέρμα σας*. Αποφύγετε το πρόσωπο, καθώς η επιδερμίδα του είναι πολύ πιο λεπτή και κατ’ επέκταση ευαίσθητη.
Για βέλτιστο αποτέλεσμα αφιερώστε δύο φορές την εβδομάδα 10 λεπτά στην διαδικασία αυτή. Δημιουργήστε ένα μικρό τελετουργικό περιποίησης, καίγοντας τα αγαπημένα σας αιθέρια έλαια ενώ βουρτσίζεστε, και στην συνέχεια κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο κι εφαρμόστε lotion ή έλαια περιποίησης του δέρματος για θρέψη και ενυδάτωση.
*Άτομα με έκζεμα, ψωρίαση και γενικότερα ευαίσθητο δέρμα καλύτερα να το αποφύγουν.
